19 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 62,69g | Prot: 37,04g | Karb: 99,57g.
Kahvaltı: Migros Ezine Peyniri, Salam, Zeytin, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Avokado, Çırpılmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Bezelye Yemeği. Aperatifler/Diğer: Eti Puf Hindistan Cevizli. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|