|
This journal entry is for the week Feb. 4 thru Feb. 10 body Fat average 20.7
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 48,79g | Prot: 81,51g | Karb: 88,42g.
Kahvaltı: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. Öğle Yemeği: Claussen Dill Pickle Spears, Kirkland Signature Kettle Crinkle Cut Chips, Cooked Sauerkraut, Kroger Swiss Cheese, Boar's Head First Cut Pastrami Brisket. Akşam Yemeği: Brussels Sprouts, Stuffed Pepper with Rice and Meat. Aperatifler/Diğer: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|