Kuni-Gunde Günlüğü, 20 Şub 24

Kuni-Gunde Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

20 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

75,2 kg Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg. Geriye kalan: 10,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Şubat 2024:

1399 kcal

Yağ: 30,36g | Prot: 76,65g | Karb: 193,18g. Kahvaltı: Milbona High Protein Karamell Pudding, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Penny Markt Haferflocken. Öğle Yemeği: Trader Joe's Walnusskerne, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, ORO Di Parma Tomatenmark mit Basilikum, Freshona Gurken Sticks, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Penny Markt Haferflocken. devamı için...

2422 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 4,2 kg kaybediyor

20 Destekçi Destek

Yorumlar

Endlich tut sich mal wieder was in die richtige Richtung🙂

19 Şub 24 üye tarafından: Kuni-Gunde


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Kuni-Gunde Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Kuni-Gunde Günlüğü, 20 Şub 24

Yorum Gönder

Kuni-Gunde Kilo Geçmişi