20 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 50,07g | Prot: 33,56g | Karb: 103,84g.
Kahvaltı: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Jacobs Kahve. Öğle Yemeği: Domatesli Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Eti Browni İntense, Nestle Damak İnci . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pilateseğitmeni Kilo Geçmişi
|