pilloav Günlüğü, 21 Şub 24

pilloav Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

neyi yanlış yapıyorum aq kilo almışım

71 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 11 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Şubat 2024:

1157 kcal

Yağ: 77,18g | Prot: 86,63g | Karb: 28,35g. Kahvaltı: Çoban Salatası, Zeytinyağı, Pişmiş Mercimek. Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Tavuk Göğsü. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...

48 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,2 kg alıyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Bende aynı sizin durumunuzdayim moralim çok bozuk

21 Şub 24 üye tarafından: apaydinceyda


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

pilloav Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

pilloav Günlüğü, 21 Şub 24

Yorum Gönder

pilloav Kilo Geçmişi