22 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2086 kcal
|
Yağ: 67,97g | Prot: 144,22g | Karb: 211,70g.
Kahvaltı: Té (Infusión), Hacendado Pipas de Girasol Naturales, Hacendado Arándanos Congelados, Zespri Kiwi Green, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Ligero. Öğle Yemeği: Arroz Blanco Cocido, Albóndigas de pollo y zanahoria con fritada pisto. Akşam Yemeği: Roncero Queso de Vaca Tierno, ElPozo Jamón Cocido Extra 92%, Mercadona Pan Hogaza Integral 100%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|