22 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1887 kcal
|
Yağ: 106,95g | Prot: 143,06g | Karb: 83,96g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Vişne Reçeli, Beyaz Ekmek, Yumurta, Tereyağı. Akşam Yemeği: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Hamsi Tava. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|