25 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 84,95g | Prot: 82,16g | Karb: 114,52g.
Kahvaltı: Bolthouse Farms Daily Greens. Öğle Yemeği: Frankfurter or Hot Dog on Bun. Akşam Yemeği: Bush's Best Country Style Baked Beans, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Cooked Beets (from Fresh), Deviled Egg, Buffalo Wild Wings Chicken Wings. Aperatifler/Diğer: Wegmans Watermelon. devamı için...
|
|
2078 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|