23 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 39,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
467 kcal
|
Yağ: 22,25g | Prot: 20,78g | Karb: 48,18g.
Kahvaltı: Sütaş Üçgen Peynir, Siyah Zeytin, Açma. Öğle Yemeği: Badem, Mandalina. Akşam Yemeği: Eker Ayran, Salçalı Makarna, Biber Kızartması, Tavuk Göğsü. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|