|
Steady…hold it…
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
991 kcal
|
Yağ: 41,23g | Prot: 29,82g | Karb: 125,28g.
Kahvaltı: Mott's Original 100% Apple Juice. Öğle Yemeği: Coffee with Cream. Akşam Yemeği: Oreo Sandwich Cookies - 100 Calorie Snack Packs, Crunchmaster Multi-Grain Crackers, Egg, Red Sweet Pepper, Hannaford Asparagus Spears. Aperatifler/Diğer: Kroger Walnut Halves & Pieces, Costco Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts. devamı için...
|
|
1868 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 30 dakika, Yoga - 1 saat, Apple Health - 22 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|