24 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 33,67g | Prot: 140,24g | Karb: 132,10g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимый), Домик в деревне Творог 5%, Яйцо, Курага, Гарнец Рисовая Мука. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Помидоры, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Лента Филе Горбуши, 365 Дней Фасоль Стручковая Замороженная. Aperatifler/Diğer: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черной Смородиной, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Пирог, Кофе (Растворимый). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|