24 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 67,12g | Prot: 93,52g | Karb: 96,88g.
Kahvaltı: Elite High Protein Milchreis Pur, Kerrygold Frisch & Cremig Curry & Mango, Goldähren Eiweißbrot (50G). Öğle Yemeği: Lidl Rahmspinat, Aldi Eier aus Freilandhaltung. Akşam Yemeği: Beste Ernte Gurkensticks, Elite High Protein Milchreis Pur, Kerrygold Frisch & Cremig Curry & Mango , Goldähren Eiweißbrot (42g), Coppenrath & Wiese Zuckerfrei Butter Cookies. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|