24 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1734 kcal
|
Yağ: 54,17g | Prot: 127,95g | Karb: 178,52g.
Kahvaltı: Włoszczowa Serek Wiejski, Pikok Szynka z Karczmy, Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami i Żurawiną. Öğle Yemeği: Chef Select Naleśniki z Serem i Rodzynkami. Akşam Yemeği: Pilos Masło Osełka , Lidl Bułka Pszenna, Zupa z Owoców Morza, Pri Ziemniaczki Już Gotowe, Polędwiczka Wieprzowa. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tomasz fernandez III Kilo Geçmişi
|