22 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 37,74g | Prot: 82,98g | Karb: 174,78g.
Kahvaltı: Kerrygold Frisch & Cremig Curry & Mango , Goldähren Eiweißbrot (50G), Elite High Protein Milchreis Pur. Öğle Yemeği: Gut Langenhof Chicken Nuggets, Penny Markt Junge Erbsen Sehr Fein mit Jungen Möhren Fein. Akşam Yemeği: Aldi Ginger Ale, Beste Ernte Gurkensticks, Banane, Elite High Protein Milchreis Pur. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|