24 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 51,29g | Prot: 45,61g | Karb: 127,50g.
Akşam Yemeği: Eti Karam Bitter, Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Makarna. Aperatifler/Diğer: Nestle Damak Baklava. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pilateseğitmeni Kilo Geçmişi
|