26 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 60,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2035 kcal
|
Yağ: 84,13g | Prot: 95,59g | Karb: 228,59g.
Kahvaltı: Ispanaklı Börek, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Ispanaklı Börek. Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Yoğurt, Haşlama. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Çay, Elma, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Yarım Yağlı Süt , Muz. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|