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Tag: 146 ETB: 68% Kcal: 880 Zucker: 33,4 g Ballaststoffe: 31,9 g Fasten: 19 h 45 Sport: 🫣 Getrunken: Incl. Suppe fast 4 L Schritte: 901 Schlaf: 6 h 53 Gewicht: 72,6 kg KF: 22,5% KW: 56,7% MM: 52,5 kg Abnahme: 600 g Gesamtabnahme: 11 kg Ø täglich: 75 g Stimmung: Ich freue mich 🤩 Heute Nachmittag geht’s zur Kosmetik…
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72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
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1258 kcal
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Yağ: 52,42g | Prot: 104,39g | Karb: 95,20g.
Öğle Yemeği: Milbona Frischkäse Balance, Aldi Eiweißknäckebrot, Gut & Günstig Mini Geflügel Wiener, Braeburn Äpfeln. Akşam Yemeği: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Milbona Frischkäse Balance, Putengeschnetzeltes. Aperatifler/Diğer: Planet Nature Planet Nature Bio Inulin, Leinsamen, Zirkulin Flohsamenschalen, Kaufland Magerquark, All Stars Flavor Powder White Chocolate & Chunks, Lidl Griechischer Joghurt, Alnatura Chia Samen. devamı için...
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Haftada 4,2 kg kaybediyor
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 Yorumlar
💪Das war das wohl die Flipsdiät 😂...super ,ich freu mich für dich 🤗 genieße deinen Nachmittag ☕💅👁💋
26 Şub 24 üye tarafından: buecherwurm_02
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Flipsdiät ist klasse, liebe Barbara… das sollte ich mit patentieren lassen 😂 Ich habe mir eben ein Wimpernlifting mit laminieren, färben und Keratin machen lassen. Das Ergebnis ist wirklich toll geworden, aber die Behandlung selbst fand ich ziemlich unangenehm 🥴 Ich habe aber anscheinend auch sehr empfindliche Augen 👀 Aber wie heißt es so schön? Wer schön sein will muss leiden 🤪🤩 Hab einen schönen Restnachmittag und einen entspannten Abend.
26 Şub 24 üye tarafından: BöseAlteFrau
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Woher aus dem Norden kommst du? Ich wohne seit 3 Jahren auf Norderney 😊 hab heute gelesen das du wohl auch im Norden wohnst
26 Şub 24 üye tarafından: hmami
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So weit nördlich nun doch nicht, liebe Hmami. Ich bin Wahl-Bremerin. Ich winke mal freundlich rüber zur Insel 🙋🏻♀️
26 Şub 24 üye tarafından: BöseAlteFrau
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Aber Bremen ist auch sehr schön 🥰
26 Şub 24 üye tarafından: hmami
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BöseAlteFrau Kilo Geçmişi
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