20 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 43,84g | Prot: 132,86g | Karb: 122,52g.
Kahvaltı: Tree Of Life Протеин, Олейна Масло Растительное , Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо Куриное, Zinus Напиток Кокосовый Кокосовое Молокр. Öğle Yemeği: Marketplace Цветная Капуста на Пару, Marketplace Куриное Филе в Приправах под Гнетом. Akşam Yemeği: Салат Айсберг, Авокадо Авокадо Хасс, Филе Индейки, Prosto Гречка. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
~PolinaTselinskaya~ Kilo Geçmişi
|