27 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1879 kcal
|
Yağ: 58,61g | Prot: 84,55g | Karb: 258,80g.
Kahvaltı: Ülker Hobby, Tadım Sarı Leblebi, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Havuç, Portakal, Elma, Maydanoz, Marul, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Domatesler, Siyah Zeytin. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Kemal Kükrer Elma Sirkesi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|