27 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 72,75g | Prot: 93,10g | Karb: 136,91g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог 5%, Зеленая Линия Йогурт с Абрикосом и Миндалем, Зеленый Чай, Вода. Öğle Yemeği: Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Омлет с Молоком, Куриная Грудка, Роса Греча с Морковью, Майонез, Помидоры, Салат из Капусты. Akşam Yemeği: Кофе Латте, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|