27 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 48,91g | Prot: 62,09g | Karb: 159,54g.
Kahvaltı: Sweet Valley Walnüsse, Kerrygold Frisch & Cremig Curry & Mango , Lätta Original, Goldähren Eiweißbrot (50G). Öğle Yemeği: Beste Ernte Gurkensticks, Goldähren American Sandwich Weizen, British Style Baked Beans. Akşam Yemeği: DM Leinsamen Geschrotet , Ja! Kernige Haferflocken, Aldi H-Milch 1,5%, Penny Markt Haferflocken. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|