pilateseğitmeni Günlüğü, 27 Şub 24

pilateseğitmeni Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

27 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

59,8 kg Bugüne kadar kayıp: 30,2 kg. Geriye kalan: 14,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Şubat 2024:

1374 kcal

Yağ: 44,03g | Prot: 47,75g | Karb: 197,90g. Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Kırmızı Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Portakal Suyu, Kırmızı Mercimek Çorbası, Portakal. devamı için...

1959 kcal

Egzersiz: TV Izlemek - 4 saat, Ev Işi - 2 saat, Dinlenme - 10 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 3,0 kg alıyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

seversin 😂

27 Şub 24 üye tarafından: enes ayar


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

pilateseğitmeni Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

pilateseğitmeni Günlüğü, 27 Şub 24

Yorum Gönder

pilateseğitmeni Kilo Geçmişi