28 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 58,82g | Prot: 94,01g | Karb: 145,92g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Qwikler Marzipan, Натуральный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Öğle Yemeği: Гроздь Пирог Творожный, Bonvida Смесь Овощная «Мексиканская», Куриное Филе, Гречка. Akşam Yemeği: Суши Весла Суши с Копченым Угрем, My Box Ролл Филадельфия Классик. Aperatifler/Diğer: Nut N Go Батончик Протеин, Миндаль, Яичный Белок, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%. devamı için...
|
|
3212 kcal
|
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 4 saat ve 4 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 56 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dasha.fit.fox Kilo Geçmişi
|