28 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2870 kcal
|
Yağ: 177,67g | Prot: 86,97g | Karb: 221,44g.
Kahvaltı: Самокат Мороженое Вишнёвое с Брауни, Zentis Марципановая Буханка, Кофе, Elementaree Свежий Тимьян, Националь Семена Кунжута, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Пятерочка Арахис Жареный Солёный, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Лимонный Сок, Олейна Подсолнечное Масло , Global Village Огурцы Короткоплодные, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, SPAR Творожный Сыр с Зеленью, SPAR Хлеб Бездрожжевой со Злаками и Изюмом. Öğle Yemeği: Кондитер Сервис Курабье Бакинское, SPAR Лазанья из Баклажанов с Говядиной и Сыром Моцарелла, Евроспар Салат Милан, SPAR Хлеб Бездрожжевой со Злаками и Изюмом. Aperatifler/Diğer: Степ Шоколад Молочный с Изюмом, Арахисом и Карамелью, Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный". devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Инна lazareva Kilo Geçmişi
|