28 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2358 kcal
|
Yağ: 153,61g | Prot: 146,37g | Karb: 89,60g.
Kahvaltı: Alnatura Erdnuss Mus, Ei, Kerrygold Butter, Boskoop. Akşam Yemeği: Alnatura Erdnuss Mus, Tomatenmark, Rapsöl, Lidl Puten Geschnetzeltes, Brokkoli, Rote Paprika, Zwiebeln. Aperatifler/Diğer: J. D. Gross Edelbitter Schokolade 85%, Belbake Mandeln Blanchiert & Gehackt, Belbake Schokotröpfchen, Koro Drogerie Erdbeerpulver, Koro Drogerie Soja Protein Crispies Schoko, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Cashewkerne. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|