28 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 76,24g | Prot: 67,13g | Karb: 94,66g.
Kahvaltı: Спартак Шоколад Горький 72%, Овсяноблин, Кофе с молоком, Yelli Закуска К Вину Вяленые Томаты и Пармезан. Öğle Yemeği: Шаверно Шаверма в Лаваше. Akşam Yemeği: Бондюэль Кукуруза , RB Cafe Салат Рыбный Мимоза. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|