28 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 42,01g | Prot: 58,24g | Karb: 188,64g.
Kahvaltı: DM Leinsamen Geschrotet, Aldi H-Milch 1,5%, Ja! Kernige Haferflocken. Öğle Yemeği: Lätta Original, Birkel Kunter Bunte Nudeln. Akşam Yemeği: Landfein Grießpudding Zimt, Coppenrath & Wiese Wiener Sandringe Zuckerfrei, Goldähren American Sandwich Weizen, Ofterdinger Brotaufstrich Ei-Schnittlauch. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|