28 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
380 kcal
|
Yağ: 4,17g | Prot: 12,47g | Karb: 75,28g.
Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Ketçap, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Makarna. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|