29 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
650 kcal
|
Yağ: 31,04g | Prot: 26,89g | Karb: 69,59g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Domatesler, Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çay (Demlenmiş). Akşam Yemeği: Köfteci Yusuf Baharatlı Sos, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Kuru Kayısı, Ceviz, Badem. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|