29 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 10,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 55,49g | Prot: 77,57g | Karb: 138,90g.
Kahvaltı: Sweet Valley Walnüsse, Goldähren American Sandwich Weizen, Ofterdinger Brotaufstrich Ei-Schnittlauch, Landfein Grießpudding Zimt. Öğle Yemeği: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Buko India, Becel Vital, Goldähren Eiweißbrot Backmischung. Akşam Yemeği: Coppenrath & Wiese Zuckerfrei Butter Cookies, LAWA Feine Pfannkuchen Süß oder Herzhaft. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|