29 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2059 kcal
|
Yağ: 120,00g | Prot: 142,47g | Karb: 86,58g.
Kahvaltı: Alnatura Erdnuss Mus, Alesto Pekannusskerne, Boskoop, Ei, Kerrygold Butter. Öğle Yemeği: Aldi Cashewkerne. Akşam Yemeği: Alnatura Erdnuss Mus, Bonduelle Kichererbsen , Knoblauch, Tomatenmark, Lidl Puten Geschnetzeltes, Rapsöl. Aperatifler/Diğer: Koro Drogerie Erdbeerpulver, Koro Drogerie Soja Protein Crispies Schoko, Belbake Mandeln Blanchiert & Gehackt, Belbake Schokotröpfchen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|