29 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2214 kcal
|
Yağ: 119,33g | Prot: 85,61g | Karb: 199,69g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Brokoli, Fırında Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Hindistan Cevizi Yağı, Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. Aperatifler/Diğer: Lolipop, Sade Kek, Un Kurabiyesi, Antep Fıstığı, Ülker Çikolatalı Gofret, Antep Fıstığı. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|