01 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 78,52g | Prot: 87,85g | Karb: 68,12g.
Kahvaltı: Buko India, Milbona High Protein Milchreis Schoko Banane, Goldähren Eiweißbrot (100g). Öğle Yemeği: Sweet Valley Walnüsse, Buko India, Goldähren Eiweißbrot (100g). Akşam Yemeği: Beste Ernte Gurkensticks, Wonnemeyer Brotaufstrich Ei Schnittlauch , Goldähren Eiweißbrot (100g). devamı için...
|
Haftada 2,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|