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Tag: 150 ETB: 75% Kcal: 973 Zucker: 30,06 g Ballaststoffe: 29,2 g Fasten: 21 h 40 Sport: … Getrunken: ca 3 L Schritte: 3652 Schlaf: 8 h 26 Gewicht: 71,7 kg (neuer Tiefststand) KF: 13,6% KW: 63,4% MM: 57,9 kg Abnahme: 100 g Gesamtabnahme: 11,9 kg Ø täglich: 79 g Stimmung: 🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️läuft 🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️😃
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71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
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1197 kcal
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Yağ: 62,91g | Prot: 101,36g | Karb: 48,30g.
Öğle Yemeği: Aldi Käse-Zwiebel-Brötchen. Akşam Yemeği: Balsamico, Fresh Care Salatmischung, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Kraft Miracel Whip Balance, Gegrilltes Hähnchen. Aperatifler/Diğer: All Stars Flavor Powder Milky Chocolate & Chunks, Lyttos Yogri 2% Fett, Alnatura Chia Samen, Leinsamen, Zirkulin Flohsamenschalen. devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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 Yorumlar
01 Mar 24 üye tarafından: traeumerin46
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02 Mar 24 üye tarafından: Stephan06
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Uh... Dein Ziel rückt immer näher! 💪🏻
02 Mar 24 üye tarafından: SteffiEndlichICH
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Heute hab ich leider wieder ein kleines Schrittchen zurück gemacht, liebe Steffi, aber davon lass ich mich nicht aus der Ruhe bringen… Ich wünsche Dir ein wunderschönes Wochenende.
02 Mar 24 üye tarafından: BöseAlteFrau
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Ein Schritt zurück und dann 2 nach vorne... Wirst du sehen! 😉 Dankeschön, das wünsche ich dir auch... Lass es dir gut gehen! 🤗
02 Mar 24 üye tarafından: SteffiEndlichICH
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BöseAlteFrau Kilo Geçmişi
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