John10251 Günlüğü, 01 Mar 24

John10251 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

This journal entry is for the week of Feb. 18 through Feb. 24
Body Fat average is 20.7

67,9 kg Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Mart 2024:

1316 kcal

Yağ: 72,46g | Prot: 84,98g | Karb: 76,14g. Kahvaltı: Chia Pudding J. Öğle Yemeği: Chicken Salad, Mission Street Tacos Flour Tortillas, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. Akşam Yemeği: Trader Joe's Vegetable Spring Rolls, Brown Gravy, Shrimp Egg Foo Yung. devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor

15 Destekçi Destek

Yorumlar

Wow!!! your doing fantastic john10251

01 Mar 24 üye tarafından: buenitabishop

congratulations!!

02 Mar 24 üye tarafından: Marlene Get Serious


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

John10251 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

John10251 Günlüğü, 01 Mar 24

Yorum Gönder

John10251 Kilo Geçmişi