01 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1817 kcal
|
Yağ: 55,80g | Prot: 104,10g | Karb: 240,76g.
Kahvaltı: Pure Protein Chocolate Shake, Kroger Sweet Acidophilus Lowfat Milk, Kroger Fat Free Half & Half, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice. Öğle Yemeği: Progresso Chicken & Wild Rice Soup, Progresso Vegetable Classics Garden Vegetable Soup, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Akşam Yemeği: Cooked Asparagus (from Fresh), Cherry Tomatoes, Sausage & Cheese Pie w/o Crust, Mrs. C's, Blueberries , Grapes, Oranges , Pears , Apples , Bananas , Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Bananas. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|