01 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
153,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 53,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 95,29g | Prot: 88,64g | Karb: 118,06g.
Kahvaltı: Tereyağı, Zeytinyağı, Dost Süzme Peynir, Karışık Yeşil Salata, Yumurta. Öğle Yemeği: Süt, Hurma, Kahve (Demlenmiş), Fındık. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Zeytinyağı, Fırında Tavuk, Fırında Patates, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Muz, Eti Lifalif Ay Çekirdekli & Domatesli Yulaf Topları. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|