02 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 81,01g | Prot: 87,29g | Karb: 77,84g.
Kahvaltı: Wonnemeyer Brotaufstrich Ei Schnittlauch, Delikato Delikatess Senf, Goldähren Eiweißbrot (100g), Sweet Valley Walnüsse, Milsani High Protein Grießpudding Pur. Öğle Yemeği: Sweet Valley Walnüsse, Aldi Frischer Krautsalat mit Zwiebeln & Paprika, Aldi Tzatziki, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art , Landjunker Hähnchengeschnetzeltes. Akşam Yemeği: Laugenbrezeln, Coppenrath & Wiese Butter Cookies Zuckerfrei, Sweet Valley Walnüsse. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|