02 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 31,81g | Prot: 51,42g | Karb: 133,91g.
Kahvaltı: Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Kızarmış Yumurta, Pınar Labne, Avokado. Öğle Yemeği: Migros Muz, İçim İçim Fit Süt Kahveli. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Havuç, Uzman Kasap Dana Antrikot, Fırında Patates, Pirinç Lapası. Aperatifler/Diğer: Kuru İncir, Sütlü Kahve. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|