03 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2468 kcal
|
Yağ: 54,69g | Prot: 186,05g | Karb: 294,13g.
Kahvaltı: Ayca Sema Yeni Ayca Yagsiz Lor, Harras Hindi Füme Eti, Untad Premium Tam Buğday Unlu Lavaş, Yumurta. Öğle Yemeği: Eker Light Yoğurt , Havuç, Brokoli, Hindi Gogus Eti, Lezzeti Efsane Basmati Pirinc. Akşam Yemeği: Lezzeti Efsane Basmati Pirinc, Hindi Gogus Eti, Eker Light Yoğurt . Aperatifler/Diğer: Migros Çiğ İç Fındık, Harras Çiğ İç Badem, Harras Şekersiz Yer Fıstığı Ezmesi, Proteinocean Pirinc Unu Cilekli, Migros Muz, Sinangil Pirinç Unu. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|