01 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 39,49g | Prot: 131,01g | Karb: 69,90g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Akşam Yemeği: Кабачок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк , Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Ёбатон Печенье Протеиновое. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
~PolinaTselinskaya~ Kilo Geçmişi
|