03 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1870 kcal
|
Yağ: 133,25g | Prot: 90,39g | Karb: 84,91g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Kiraz Domates, Tulum Peyniri, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, Avokado. Akşam Yemeği: Dost Ayran, Bim Dana Kuzu Döner (Emin). Aperatifler/Diğer: Portakal Suyu, Beypazarı Maden Suyu, Ceviz, Limonlu Soda. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ArtemisinRaptoru Kilo Geçmişi
|