04 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 34,86g | Prot: 115,22g | Karb: 117,70g.
Kahvaltı: Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Першинский Творог 5%, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Кофе (Растворимый). Öğle Yemeği: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Куриное Филе, Пятерочка Свекла, Global Village Булгур, Морковь. Akşam Yemeği: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лента Плавленный Сыр Мясное Ассорти , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Aperatifler/Diğer: Bootybar Crunch Coconut Cookies, Кофе (Растворимый), Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Пирог. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|