04 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2467 kcal
|
Yağ: 118,11g | Prot: 84,77g | Karb: 260,57g.
Kahvaltı: Whole Milk, Pecan Nuts , Dole California Seedless Raisins, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Domino Sugar Granulated Sugar, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Land O'Lakes Salted Butter, Philadelphia Original Cream Cheese, Thomas' Plain Bagel. Öğle Yemeği: Land O'Lakes Salted Butter, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Cooked Sauerkraut, Heinz HomeStyle Pork Gravy, Bob Evans Original Mashed Potatoes, Aldi Pork Boneless Half Butt Roast. Akşam Yemeği: Land O'Lakes Salted Butter, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes. Aperatifler/Diğer: Domino Sugar Granulated Sugar, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Jell-O Sugar Free Cherry, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Publix Chicken Salad, TAPIOCA PUDDING. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|