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Tag: 153
ETB: 67%
Kcal: 866
Zucker: 21,94 g
Ballaststoffe: 17,7 g
Fasten: 22 h 30
Sport: 52 min walken
Getrunken: > 3L
Schritte: 6741
Schlaf: 8 h 06
Gewicht: 71,9 kg
KF: 14,8%
KW: 62,4%
MM: 57,1 kg
Abnahme: 0
Gesamtabnahme: 11,7 kg
Ø täglich: 76 g
95
Stimmung: Sa 🚴🏻♀️ + So 🚶🏻♀️= Mo 💦
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71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
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1246 kcal
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Yağ: 52,18g | Prot: 92,21g | Karb: 97,54g.
Öğle Yemeği: Vierwälder Harzer Minis, Laugenstange. Akşam Yemeği: Marokkanische Tajine mit Kefta und Linsen. Aperatifler/Diğer: Maxi Nutrition Maxflavour Powder Butter Cookie, Glow25 Kollagen Pulver, Planet Nature Planet Nature Bio Inulin, Alnatura Chia Samen, Zirkulin Flohsamenschalen, Lyttos Yogri 2% Fett. devamı için...
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sabit kilo
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