04 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1867 kcal
|
Yağ: 62,05g | Prot: 159,47g | Karb: 155,34g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Yumurta, Yeşil Biber, Beyaz Peynir, Badem. Öğle Yemeği: Tavuk Çorbası, Kuru Fasulye, Tavuk Göğsü, Efsane Baldo Pirinç. Akşam Yemeği: Hardline Whey 3Matrix. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|