05 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,0 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1952 kcal
|
Yağ: 110,57g | Prot: 66,82g | Karb: 187,08g.
Kahvaltı: Coffee, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, 2% Fat Milk, Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Thomas' 100% Whole Wheat Bagels, Strawberries, Clementines, Pears, Mangos. Öğle Yemeği: Whole Foods Market Organic Yellow Corn Tortilla Strips, Private Selection Pimento Cheese, Artisan Fresh Spinach Artichoke Dip, Honeycrisp Apples. Akşam Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Taylor Farms Thai Chili Mango Chopped Kit, Kroger Honey BBQ Flavored Wings, Green String Beans. Aperatifler/Diğer: Luigi's Real Italian Ice - Mango, Marketside Bite Sized Chocolate Peanut Butter Swirl Brownies, Brach's Spiced Jelly Bird Eggs. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|