|
Do better.. try harder..
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
714 kcal
|
Yağ: 42,79g | Prot: 10,24g | Karb: 76,51g.
Kahvaltı: Mott's Original 100% Apple Juice. Öğle Yemeği: Coffee with Cream. Akşam Yemeği: Crunchmaster Multi-Grain Crackers, Sabra Babaganoush, Red Sweet Pepper. Aperatifler/Diğer: Kroger Walnut Halves & Pieces, Costco Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts. devamı için...
|
|
2161 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 27 dakika, Tırmanma - 1 saat, Apple Health - 22 saat ve 33 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|