28 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,2 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 42,40g | Prot: 131,91g | Karb: 41,49g.
Kahvaltı: Soleil Berry Sparkling Water, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Öğle Yemeği: Pepsi Diet Pepsi (Can). Akşam Yemeği: Soleil Berry Sparkling Water, Kikkoman Sriracha Hot Chili Sauce, Primal Kitchen Mayo, Fage Total 5% Greek Yogurt (227g), Lucerne Shredded Sharp Cheddar Cheese, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Perdue Short Cuts Carved Grilled Chicken Breast, Red Table Wine. Aperatifler/Diğer: Soleil Berry Sparkling Water, Pendulum Metabolic Daily, Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Asquared Rhodiola Rosea, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Nature Made Fish Oil 1000Mg, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|