07 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,0 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1839 kcal
|
Yağ: 90,23g | Prot: 79,90g | Karb: 185,42g.
Kahvaltı: Coffee, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, 2% Fat Milk, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Thomas' 100% Whole Wheat Bagels, Blueberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Strawberries, Clementines, Pears. Öğle Yemeği: Talk O' Texas Okra Pickles, Good Thins Jalapeno & Lime , Artisan Fresh Spinach Artichoke Dip, Private Selection Pimento Cheese, Stonefire Naan Rounds Original. Akşam Yemeği: Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil, Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil, Great Value Extra Wide Egg Noodles, Kikkoman Panko Japanese Style Bread Crumbs, Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil, Asparagus . Aperatifler/Diğer: Kahlua Kahlua, Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Mike's Hot Honey Honey, Mayfield Mini Ice Cream Sandwiches , Great Value Cinnamon Hard Candy. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|